” La pleine conscience est une expression désignant une attitude d’attention, de présence et de conscience vigilante, qui peut être interne ou externe. “
Depuis février 2019, la classe de 5°A arrive à se concentrer durant le cours de français de Mme Assoune, en faisant la pratique de l’attention. Mais en quoi cela consiste-t-il ?
En fermant les yeux et en pensant à autre chose, par exemple la respiration de son voisin, les bruits de dehors, tout ça pendant 3 à 5 mins les élèves concentrent leur attention sur eux-mêmes. Qu’en pensent-ils ?
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